清潔時，僅用溫水沖洗外陰即可，避免使用肥皂或沐浴露反復搓洗。飲食上，減少辛辣刺激食物和酒精的攝入。

管理好基礎疾病，如嚴格控制血糖（對于糖尿病患者）。同時，學會調適壓力、放松心情，因為焦慮和緊張也可能誘發或加重瘙癢。

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